“这周我们的训练量比上周稍微降低一点，但强度还是保持一致，大家加油！”在3月30日下午训练开始前，深圳佳兆业一线队体能教练胡安·托里霍鼓励队员们继续努力。经过上周高强度、快节奏的训练，深足教练组本周适当调整了训练量，目的是让队员保持状态，同时避免伤病。

昨天下午的训练相对轻松，在力量训练房完成激活训练后，队员们来到场地里进行了传跑热身、分组对抗+短传训练、分组对抗+短传射门训练。中超联赛开赛的脚步越来越近，深足队员们始终保持专注，在训练场上一丝不苟，分组对抗时每一次拼抢都“不留情面”。

不过，当训练项目结束，教练和队员们都会“皮”一下。分组对抗+短传射门训练的最后时刻，白队落后，索萨、普雷西亚多连续传球创造了机会，可惜糜昊伦的推射打在了立柱上。这时终场哨声响起，白队惜败。队友们看到坐在地上的糜昊伦，一边把他拉起来一边开玩笑：“怎么能射出这样的球呢？”“醒一下哦，这次射门不太行啊。”

教练们在训练结束后偶尔也发起趣味挑战。助理教练多明戈·马林提出要跟大家比比胸部停球、正脚背停球，随后教练组成员、翻译都将球抛向空中，看谁能更好地控制住从高而落的皮球。在一旁“观战”的主教练小克鲁伊夫也饶有兴致地模拟动作，与同事们讨论怎样的停球动作更恰当。

小克鲁伊夫表示：“训练后的足球游戏并不常见，都是突发奇想的，是对单调训练的调节，也说明我们是一个氛围很好、很团结的团队。”对于接下来的训练备战，小克鲁伊夫透露，在联赛开始前会抓紧战术磨合，同时也会在教学赛上观察队员们对战术的适应性，让队员们找到最适合自己发挥的位置。